일주일 다이어트 망한 이유, 망한 후기 - 다이어트는 계속된다. 성공할때까지!!!!
다이어트 7일째입니다(12/6). 예에~ 망했어요. 운동 하나도 안함 그리고 망했어요! 네 저는 단기다이어트에 성공해본적이 소개팅 직전밖에 없습니다. 하지만 앞 포스팅에서 말했듯이 저는 3개월 이상의 장기 다이어트에 소질이 있어요. (라고 말해보지만 매번 불안합니다.) 1주일마다 정리된걸 기록하는 이유는, 뭐가 문제인지 알기 위해서입니다. 일단 사이즈는 전혀 줄지 않았고, 몸무게는 심지어 0.5 kg 늘어났습니다. 48.5 에서 49kg이 됐어요. 저는 다이어트 시작할때 매일 몸무게, 먹은것(주식, 간식, 음료까지 전부다), 운동, 취침, 물 먹는 양을 기록합니다. 기록은 하는데 스트레스는 안받아요. 왜냐하면, 어차피 먹은걸 하나하나 떠올리다보면 문제점이 보이기때문입니다. "콩알 하나까지 기억해야돼!" ..
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